hmb co

Witam, ćwiczę od 3 lat do tej pory jechałem na samych suplementach staki kreatynowe, aminokwasy, HMB i białka. Generalnie mnóstwo hajsu na to szło a efekty powolne i nie zawsze spełniające oczekiwania. Dlatego postanowiłem spróbować z koksem. mam 187cm wzrost i ważę ok 95kg. Zastanawiam się co wziąć na pierwszy cykl. Nie zależy mi na złapaniu [...]

[...] bardzo trzasc ani dynia mi nie wybuchnie to przejde na 80mcg, jak bedzie zle to 40 przez pierwszy tydzien i potem 80mcg. Do tego 30 kropli hmb na pusty zoladek, 30 kropli przed treningiem i 30 zaraz przed snem. Oprocz tego z tego co wczoraj wyczytalem powinienem brac 5g tauryny i [...]

[...] serwatkowej mleka to po co nam bcaa, skoro jest ich bardzo duzo w tej frakcji, a wogole to po co nam walna i izoleucyna, skoro nat naprawde chodzi o leucyne. a moze samo hmb zatem wystarczy? Nie zgadzam się z takim podejsciem. Suplementy i dietetyczne srodki spożywcze sa po to by sprostać potrzebom ludzi w zakresie uzupełniania diety, która u [...]

Dzięki za wasze odpowiedzi i tu moja propozycja mogli byście mi ułożyć plan oraz dietę ? mam 15 lat ,183cm , 70 kg co do jedzenia raczej nie wybrzydzam ale mam szybką przemianę materii . I skoro mówicie że HMB to g**** to Polecicie coś z Allegro ? do 40 zł razem z wysyłką .Najlepiej w Kapsułkach . Zmieniony przez - Kornikk99 w dniu 2014-10-02 [...]

Słuchaj nie mozesz sie pozbyc tkanki tłuszczowej, ona jest bardzo przydatna w wodzie, możesz dzięki temu więcej ćwiczyć w wodzie łatwo się wyziebić itp.Wiem że są normalnie podawane ilosci jakie powiniem miec pływak i mają dośc sporo tłuszczyku. A co do supli są przydatne, ale musisz najpierw na sucho zrobic jakies wyniki są złote srodki ze [...]

Trening siłowy dla początkujących lub/i gry zespołowe, sporty walki. Co myślisz o tym? HMB i kreatyna nie będą Ci na początku potrzebne.

1. Zeby rzezbic trzeba miec co.. 2. Zdecyduj sie co w koncu chcesz, czy nabrac masy czy rzezbic? HMB nie kupuj bo to sciema. 3. Nie bralem i nie zamierzam. Efekty sa uzaleznione od diety.

CREA SHOT Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Działanie : 9/10 Dodatkowe uwagi : Fajnie dziala przed treningiem, lajtowy stack, biore teraz akurat Venoma i napewno podwoil jego sile, duza potliwosc, mega wytrzymalosc, duza pompa czyli t o co lubie. Napewno kiedys do niego wroce !! MASTER MEAL: Smak: 0/10 Rozpuszczalność: 9/10 Działanie : ? [...]

wy to macie problemy.. ja zawsze i de w zaparte... NIE! nie bore! NIE nie bede bral! NIE! NIE! NIE! Jesli sie czegos o niuniach nauczylem to tego ze trzeba im mowic to co chca uslyszec... a nie prawde... prawdy nikt nie lubi Po za tym ludzie sami nie chca wiedziec... nawet jak w ciagu 4tyg. zalapalem 5-7KG masy (niezle mnie zalalo ) i bylo widac [...]

Suplementacja dosyć skromna W ciągu dnia: 2 porcje knockout 5g mono 10g tauryny 7g hmb Testo Stack z Hi-teca -Co do tych powtórzen w sumie może i masz racje ,w pierwszym cwiczeniu łączonym na partie mozna byc dac 12/6 zamiast 8/8 . Ale wymagałoby to chyba wydłużenia przerwy między seriami. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-01-09 07:33:51

ja sadze to samo co zyz. 1. Dieta 2. Aeroby i trening silowy 3. Spalacze ( Thermo speed Olimpu polecam) + jakis antykatabolik ( bialko, HMB) ps. dlaczego akurat cie wzielo na L-karnityne i CLa ?!

Właśnie! Napisz coś więcej o odżywianiu, bo to ono jest kluczem. Co do supli to ja zazwyczaj na początek polecam jakieś białko 2x dziennie, HMB Hitec'a (koniecznie w płynie) po co najmniej 3g dziennie i jakiś termogenik 2x dziennie.

no nie czasem chodze na siłke i jade ostro!! tylko nigdy nie brałem żadnych odżywek!! I mam pare kolejnych pytań 1.Czy produkty firmy activita są dobrej jakości?? lub jakiej firmy produkty są dobre i w miare tanie?? 2.Co sądzicie o takich specyfikach i które mógłbym ewentualnie używać i jak je łączyć tzn co z czym brać: *XPAND *HMB *L-glumina [...]

nitrobolen jest calkiem oki ale drogo wychodzi ,megabol jak zwykle sciema,co do hmb ja mowie jedno ze nie warto co do bcaa jesli na redukcjie i do diety low-carb mhmm polecam w proszku np.mrm lub kaspy megacaps olimpa

o hmb tematy stare, bo jeden jaki znalazłem to z 2004r. reasumując, po kilku odpowiedziach - po skończonej kreatynce nie polecacie nic brać poza dalszą dietą i uzupełnieniem w postaci witamin i białka? - A jaki cykl na czerwiec ?? Co najlepiej polecić, aby był dobry efekt ?? Nitrobolon II ? w połączeniu z czym ? czy coś innego ? Zmieniony [...]

jak to po co HMB ;/ no po prostu:> pomaga mi przy redukcji i daje mi siłe ;]

[...] zalecanych ilosci dostarczam wystarczajaco duzo. Po drugie trening juz rozwinalem, tzn jest odpowiedz :) Co do suplementacji to byc moze w niej twki problem, ale czy hmb i kreatyna jest warunkiem koniecznym? Byc moze tak jak piszesz, ze wzgledu na brak naturalnych dostaw kreatyny w mojej diecie, jest tak ze warto by ja uzupelniac. Uwazasz [...]

O to chodzi ze hmb zmniejsza straty ktore sa powodowane katabolizmem po treningu i dzieki temu to co milo isc na odbudowe tego co pozarl katabolizm idze dodatkowo na powiekszanie miesni - nie wiem czy mi sie udalo ale to chyba najprosciej jak umialem. Moderator

chodzi mi bardziej o jakiś nowy cykl z jakimiś suplementami niż utrzymanie tego co zdziałałem kreatyną czyli o nowy przyrost masy. Myślałem nad zakupem białka.. jakiegoś w miare dobrego i taniego , no i oczywiście coś do niego ? hmb ? nie znam odzywek , nie wiem co dobre .. poradźcie

"a moze zamaist hmb to carbo jakies" LOL EOT Poczytaj chłopcze podwieszone posty... A później zadawaj pytania, bo te są tak idiotyczne, że już chyba się bardziej nie da... Co jest z tymi ludźmi... Kiedy ja zaczynałem swoją "karierę na siłowni" to zawsze pierwsze co robiłem to google i szukałem, czytałem i poznawałem... A [...]